寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余，也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。 这里，特意搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天！ 冬季是一年当中最寒冷的季节，此时草木凋零，万物生机皆闭藏潜伏，昼短夜长，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，冬季养生应顺应自然界的闭藏规律，以敛阴护阳为根本，把握十个“点”能够保平安。 一、进“点”补 冬季人们为了抗寒，便开始进补了，但是补也要因时而异。冬天属水，而人体的...

2025/01/25